好吃好身材 速變身C罩杯

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　　好身材不僅要鍛煉，吃也很重要，那麼如何可以吃出好身材呢？下面就來看看吧！

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　　黑豆雪蓮　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。　　調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。

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