簡單律動豐胸操 飽滿挺拔胸圍值得擁有

瑜伽豐胸操的豐胸效果可是很好的額，小胸的女人們趕快學起來吧！

簡單律動豐胸操 飽滿挺拔胸圍值得擁有

　　律動豐胸操一　　1.身體站直，雙手打開，上臂與下臂呈90度。　　2.兩手往胸前並攏，手掌、下臂、手肘互相緊密貼合。　　3.將手舉至最高，手掌、下臂、手肘務必緊密貼合。　　律動豐胸操二　　1.以虎口由胸下往上，滑過整個胸圍至鎖骨處，往上滑的過程中，拇指與食指要漸漸靠攏。　　2.右手依序由左胸側、左胸上、兩胸之間、右胸下，最後是右胸側推拿一次，換左手由右胸側、右胸上、兩胸之間、左胸下推拿，左右手交換