祛斑可以吃哪些食物呢

對於血虛所致的面色蒼白者，怎麼辦？如何祛斑？如何消除皮膚黑斑與黑眼圈？一起跟小編來看一下吧！

　　祛斑可以吃哪些食物呢

　　一、炒萵苣

　　材料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。　　制法：將前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入佈袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去佈袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。　　用法：每日1劑，分次食用。　　說明：具有補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。適用於血虛所致的面色蒼白者，並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。孕婦及月經量多者不宜用。

　　二、無花果牛肉湯

　　基本特點： 安中益氣、除疾祛斑　　材料 ：牛肉250克，無花果