練什麼瑜伽最豐胸
文章分類：生活養生
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完美胸型的黃金比例大不大不是重點，美不美才需要計較。下面這套簡易的豐胸瑜伽，隻要每天早晨練上10分鐘，在提升罩杯的同時還能改善胸型。在開始練習前，應該先替胸部進行基本的按摩，加速胸部穴位的血液循環，可令胸部瑜伽操效果更顯著。
練什麼瑜伽最豐胸
第1招：牛面式 做法：首先保持跪立的狀態，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿的外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，然後左手向上，右手向下，雙手背後緊緊相扣。將後背部挺直，保持4次均勻的呼吸。然後邊吸氣邊慢慢還原。另一邊也重復同樣的動作。 第2招：簡易風吹樹式 做法：首先保持身體站立的姿勢，雙腳並攏，背部挺直，接著慢慢吸氣，並將右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然後呼氣，身體
