如何美白皮膚小竅門
文章分類：生活養生
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俗話說一白遮百醜，一黑毀所有。所以可見美白對於很多人來說都是十分重要的事情，因為美白在生活當中確實能夠增加我們的美貌程度，同時也成為我們增加自信的好方法。今天小編要為大傢推薦的是如何美白皮膚小竅門。
如何美白皮膚小竅門
1.多吃含有維生素c的食物 維生素c主要的作用是抗氧化，能夠減少黑色素的產生，因此在生活當中可以多吃一些含有大量維生素c的食物，能幫助有效美白。一般來說有獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等等，都是很好的美白的水果。 2.少吃感光的蔬菜 我們知道黑色素的形成還有色斑的形成都是因為陽光。日常生活當中要本能地避免陽光，這樣才能達到美白的效果。如果你不避免陽光的話，那麼就可以直接造成黑色素的沉淀。 感光蔬菜比如芹菜、香菜、白蘿卜等
