生發養發食物大盤點
文章分類：生活養生
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中醫認為，頭發的生長與人體內的氣血流通有關，如果出現脫發、頭發枯燥等癥狀，一定要引起重視，因為這個時候你的身體內在開始出現瞭某些問題，要及時進行糾正和調養，不然當身體出現大問題之後，再想來調養就晚瞭。那麼有哪些生發養發的食物呢？接下來小編就給大傢介紹一下。
生發養發食物大盤點
何首烏煲雞蛋 何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。 羊骨粥 羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。 生發黑豆湯 芝
