減肥反彈率排行榜
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肥胖已經成功困擾極大一部分人群的原因，因此很多人會選擇各種各樣的減肥方法來擺脫肥胖，但是即使減肥成功也會有反彈的可能，接下來小編就給大傢盤點一下減肥反彈率排行榜。
減肥反彈率排行榜
1、單一食物減肥法反彈率：95% 很多女生吃很多黃瓜和番茄來瘦身，的確可以在最開始看到不錯的效果。但很遺憾，單一食物的復胖率是最高的。單一的食物裡通常隻有一種或簡單幾種營養素，身體的新陳代謝會因為攝取不到合理完備的營養，而逐漸退化，身體各項機能都可以逐漸變得不好。長時間使用這種方法來減肥的女生，生理期都會收到影響。而且由於身體的攝取功能已經紊亂，光吃一點其他東西就極容易復胖。 抗擊反彈方法：均衡營養 健康和瘦哪個最重要?想必所有人都會選擇前者。面對如此高的反彈率，建
