有什麼方法可以防止脫發

很多人都會出現脫發掉發的現象，平時頭發變得稀疏瞭就會覺得特別難受。那麼，有什麼方法可以防止脫發呢？

有什麼方法可以防止脫發

　　1.定期修剪頭發。空氣中的有害物質會使頭發失去光澤，精神壓力也會使頭發變得脆弱。建議隔一段時間就適當修剪一下頭發，利於頭發繼續生長。　　2.洗澡時避免水溫過高。水溫過高會使毛孔打開，將頭皮油脂徹底沖走，使發囊更易受損，導致頭發更容易折斷或脫落。水溫應以40℃左右為宜，吹幹頭發時溫度也不能太高。　　3.多吃蛋白質。雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發的最愛。此外，每周最好吃3次亞麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脫發。　　4.脫發時，應使用寬齒梳梳頭。不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。