水桶腰怎麼減 幾個方法讓你變身迷人“小腰精”
文章分類：生活養生
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“小腰精”應該是對女性身材的一大肯定吧，可是偏偏卻有著不少女性深受水桶腰的困擾。腰部是脂肪最容易堆積的部位，也是一旦長胖就非常明顯的部位，隻要腰細，整個人都會感覺瘦瞭。那麼到底水桶腰怎麼減呢？來看看下面的方法吧！
水桶腰怎麼減 幾個方法讓你變身迷人“小腰精”
1.靠墻站 想要減掉水桶腰，那麼晚餐盡量學會克制，少吃，並且要吃清淡一點。在吃完晚飯的半小時後，找一面幹凈的墻，夾緊臀部後將背貼在墻上，使你的頭、脖子、背部直到臀部、腿部都盡量緊貼在墻面上。這個動作堅持幾分鐘後，腰部就會開始感覺
