把握哺乳期減肥的最佳時期

很多媽媽們在生下小寶寶以後身材都出現瞭嚴重走樣的情形，很是令人苦惱。產後的減肥往往身材是減下去瞭，可是胸部也跟著被減掉瞭，怎麼才能做到減肥不減奶呢?小編教你產後減肥的好方法。每個麻麻都希望生完之後身材還是一級棒的，另外也希望減肥的時候不要把胸部也減下去瞭，醬紫就沒有足夠的奶水喂小寶寶啦。那麼產後怎樣減肥不減奶呢?酸奶小姐可以幫到你們哦。

把握哺乳期減肥的最佳時期

　　酸奶中含有的乳酸菌能增加食物的營養價值，而且能建立腸胃的正常細菌生態，還能增強免疫力呢。但是不能吃多，酸奶可能會腐蝕牙齒哦。產後減肥但不想減奶，可以吃點脫脂冷藏型酸奶。酸奶可以減少腰圍和緩解