開心果吃多瞭會長胖嗎

開心果，又名阿月渾子、無名子，是現在人們生活中十分常見的休閑幹果。它主要產於敘利亞、伊拉克、伊朗、前蘇聯西南部和南歐，我國僅在新疆等邊遠地區有栽培，所以內地的人雖然常吃，卻並不熟悉。傳說公元前5世紀波希戰爭時，波斯人全靠這種阿月渾子才使軍隊精力旺盛，連打勝仗的。當時波斯牧民在遊牧時，必身帶足夠的阿月渾子，才進行較遠的遷移生活。開心果吃多瞭會長胖嗎？

開心果吃多瞭會長胖嗎

　　功效：開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為“仙果”。由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。　　適用人群：是老少皆宜的休閑食品。　　適用量：每次50克左右。　　特別提示：果仁顏色是綠色的比黃色的要新鮮