3大排毒養顏的減肥療方
文章分類：生活養生
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3大排毒養顏的減肥療方
1.10分鐘淋巴引流按摩，水腫不再來 淋巴是人體的免疫系統。主要功能在於排除細胞中的廢棄物，因此當淋巴循環不規律時，便無法有效處理體內毒素 ，進而造成身體酸痛、水分滯留的狀況。 運用精油搭配淋巴引流按摩，能快速改善水腫問題。由於淋巴組織位置十分表淺，並非藏在深層肌膚裡，因此進行 淋巴引流時不需要太過用力，隻要把握“輕柔、緩慢、同方向”這3大按摩原則，並以心臟為終點，采取由外往內、由 下到上的滑動式按摩手法，來實現活絡淋巴循環的目的。 淋巴引流按摩的最佳時機：泡完澡、搽上保養品後。此時身體已經
