冬季減肥的5個盲區

到瞭冬天，很多人都想著不能任由肥肉橫行瞭，於是就會想一些減肥的方法，但是減肥千萬不要走進誤區當中。

冬季減肥的5個盲區

　　冬季減肥容易觸及的5個盲區

　　誤區1：蔬菜水果一定有減肥作用　　很多天然蔬果都有不錯的減肥效果，且有很好的營養價值，值得你經常光顧。但有些蔬菜如鳳梨等，人體攝入後，激素的分泌速度不低於攝入冰激凌、通心粉，也就意味著它們比冰激凌、通心粉更容易轉化為脂肪，所以不宜盲目攝取。　　誤區2：甜食對瘦身有百害而無一益　　其實有時候，適度吃一點兒甜食對瘦身有積極作用。想吃又不敢吃這種精神壓力影響腦部，反而會導致暴飲暴食的不良後果。腹中空空時，如果吃點兒小甜點，使體內血糖值上升到一定水平而令大腦飽腹中樞啟動的話，就可以緩解