晚餐水果減肥食譜 三種美味吃出魔鬼身材
文章分類：生活養生
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下面小編就來給大傢推薦四款有助減肥的水果食譜。希望能幫助大傢成功的塑造好身材，下面就一起來學學這幾款減肥食譜的做法吧。
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一、獼猴桃冰沙材料：獼猴桃3個、白砂糖20g、白開水100ml做法：獼猴桃去皮切丁，放入攪拌機中，加入適量白糖，再加入適量白開水或純凈水，攪拌至碎，放入密封容器中，然後放入冰箱冷凍，每5小時攪拌一次。如果隔夜，早上取出微化後再攪拌，攪拌出果碴即可。原理：獼猴桃含有豐富的維生素C以及維生素E，對減肥瘦身、美容均具有獨特的功效，它所含的果酸還能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。Tips：獼猴桃選擇軟一些的，這樣味道會甜一些。二、薄荷檸檬冰爽茶材料：薄荷葉少許、檸檬1個、蜂蜜適量、冰塊適
