你準備瘦瞭麼？一周減肥食譜
文章分類：生活養生
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不要為瞭減肥，而把自己搞得身心疲憊，相信隻要堅持到底，就一定可以瘦下來。減肥無捷徑，想要成功瘦身，靠的依然是堅強的意志，但這個意志不是過分強迫自己，當你以輕松的心境去面對時，就能輕松持續下來。
你準備瘦瞭麼？一周減肥食譜
星期一： 早餐：酸奶1杯+葡萄幹10顆+全麥面包片2片 午餐：芹菜二米粥(芹菜、大米、小米) 晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+紅綠豆瑤柱瘦肉湯 星期二： 早餐：豆漿1杯+全麥面包2片+雞蛋1個 午餐：番茄豆腐豆芽湯 晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海帶雪梨番茄湯 星期三： 早餐：牛奶1杯+花卷1個+蘋果1個 午餐：熘魚片 晚餐
