飲茶有什麼養生妙處

飲茶有些什麼好處呢？下面就讓小編帶大傢一起深入瞭解飲茶的好處

飲茶有什麼養生妙處

　　1、提高肌肉耐力。　　研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。　　2、抵抗紫外線。　　茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”.　　3、保持身材。　　唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實瞭這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，