【騎自行車能減肥嗎】
文章分類：生活養生
你也會想看的：肌膚快速美白的方法
減肥，一直是一個比較受關註的話題。那麼，騎自行車可以減肥嗎？今天大傢就跟著宗醫君一起來探究探究吧！接下來就一起往下看吧！、
騎自行車能減肥嗎
騎自行車能減肥嗎？自行車是一種很環保的交通工具，它能使騎自行車的人消耗很多熱量，減肥效果比較顯著，特別是能夠瘦小腿。更為重要的是，騎自行車並不僅僅隻有這種好處，還有很多。不信，你往下看就知道啦！騎自行車的好處1、能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。2、能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與遊泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝
