男性胸部脂肪堆積 怎麼減胸部脂肪

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現在的男性朋友也越來越在意自己的身材，但是很多原本比較胖的男性在減肥以後出現這樣的情況，由於胸部脂肪過多，減肥後胸部下垂，其實這就是由於胸部脂肪還沒有完全減掉，並且缺少肌肉。那麼男性怎麼減胸部脂肪呢？

男性胸部脂肪堆積 怎麼減胸部脂肪

男性胸部脂肪堆積 怎麼減胸部脂肪

　　如果是真的很胖的男性朋友，不能單靠有氧運動來減肥，雖然有氧運動能夠幫助燃燒脂肪，在剛開始的時候效果明顯，可是到瞭後期效果就會越來越弱。這是由於長期的有氧運動雖然減掉瞭不少的脂肪，可同時也減掉瞭不少的肌肉

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