適宜秋冬減肥的排毒果蔬

“婦女以養血為本”，隻有氣盛血盈、便通毒排，才能使肌膚細膩柔嫩，紅潤光澤，不施脂粉亦嬌顏如玉。因此，對女性來說，養血排毒是極為重要的。在幹燥的秋冬季節多吃哪些果蔬有助於排毒呢?看看專傢為我們介紹的四種適合秋冬食用的排毒果蔬。

適宜秋冬減肥的排毒果蔬

　　石榴汁抗氧化

　　以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素e等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物質之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多，是抗衰老和防治癌癥的“超級明星”。　　吃桑葚防便秘　　中醫認為，桑葚味甘