多喝水能減肥
文章分類：生活養生
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你相信嗎，多喝水能減肥。多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到瘦身的效果。多喝水的確是一種有效的減肥方法，現在我們一起來看看喝水減肥的幾個原因吧!
多喝水能減肥
1、水能抑制食欲 喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制劑。 2、水有助於降低膽固醇 膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，減肥就更加困難。喝水能降低你的膽固醇還幫你減肥。 3、水有助於你肌肉的增強 人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，皮膚也會松弛。多喝水有助於你的肌肉增
