固發食物有哪些
文章分類：生活養生
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經常掉頭發吃什麼好？每天清晨醒來發現枕頭上就有不少的頭發，洗頭梳頭更是有不少人斷發，很多人都很煩惱，想尋求方法治療。那固發食物有哪些呢？下面一起來看看吧。
固發食物有哪些
1.脂肪低的食物 營養學傢提醒，在日常生活中要想預防掉發，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要註意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發。而對於一些已經出現掉發的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭發的生長都具有很大的幫助。 要想預防以及治療掉發的情況，在日常的飲食中應該盡量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對於富含蛋白質的食物則
