秋天減肥試試這三種食物吧

在我們的減肥食譜中加入一些越吃越瘦的減肥食品，那麼就既能滿足口腹之欲的同時還能減肥。下面小編就來為你推薦幾種減肥食品，幫你解決吃什麼減肥的煩惱！

秋天減肥試試這三種食物吧

　　雞蛋　　好處：路易斯安那州立大學彭寧頓生物醫學研究中心指出，從吃雞蛋開始新的一天，能讓你的身體更快的進入到減肥模式。一些志願者以雞蛋做為早餐同時大幅度降低卡路裡攝入，結果在八周中平均減掉3公斤，而那些有同樣食譜但早餐吃的是同等熱量面包的人則隻減掉瞭1.5公斤。雞蛋餐包括兩個雞蛋，兩片白吐司和低卡路裡的水果醬，而另一份早餐是一個小面包，一勺奶油乳酪和一小份脫脂酸奶。吃雞蛋組要比吃面包組多減去83%的腰圍。　　原