脫發吃什麼好 脫發的食療方
文章分類：生活養生
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早晨起床，看到枕頭上橫七豎八散落的頭發;頭頂總是油膩膩的，洗一洗，頭發掉得更厲害——在日常生活中，受脫發困擾的人，真不少。脫發怎麼辦?脫發吃什麼好?
脫發吃什麼好 脫發的食療方
脫發不僅是一種疾病，更是人體機能的特殊反映。脫發的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養毛發。除瞭藥物治療，平時飲食、護理也很重要。以下食物對於緩解脫發就很有益處。 首先，補鐵。經常脫發的人，體內常缺鐵。應該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質豐富的食物。 其次，補充植物蛋白。頭發幹枯，發梢裂開，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 脫發吃什麼好 多補鐵補蛋白止脫效果最佳 再次，多吃含堿性物質的新
