減肥效果比較好的方法有哪些

說到減肥，每個人都恨不得自己可以瘦成一道閃電，更希望身體隨時都在呈現燃燒的狀態，趕快把多出來的每一寸脂肪全部燒光光。其實，減肥除瞭選擇適合自已的方法外，有些減重的小妙招的確可以幫你燃得更多、瘦得更快。

減肥效果比較好的方法有哪些

　　大清早：喝杯暖水清腸胃　　一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高!　　運動前喝無糖綠茶　　國內醫院研究指出，運動前半小時，喝大約300~350cc的無糖綠茶，可以幫助在運動時脂肪的燃燒，也可以幫助腰圍的減少。綠