過度減肥的危害
文章分類：生活養生
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一些人在開始實施減肥計劃並且受到成效，嘗到瘦下來的甜頭之後，就會受到鼓舞繼續加強減肥力度。就算體重已經控制在健康的范圍，也還會想繼續瘦下去，繼 續發展下去就會對減肥上癮。減肥上癮後，為瞭達到更瘦的目標一些人甚至不擇手段，采用各種減肥“偏方”，導致最後身形消瘦。
過度減肥的危害
體重多少算消瘦? 判斷胖瘦不能單看體重秤上的數字。是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準是BMI，即身體質量指數，也稱體質指數。其計算方法是體重公斤數除以身高米數平方。 體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高2(m) 比如一個人高1.75米，體重為70公斤，那麼他的BMI=7
