喝一杯黑咖啡減肥吧
文章分類：生活養生
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也許你現在正在喝咖啡，你可能隻是知道咖啡能提神，其實喝咖啡有很多別的好處哦!你也許不知道怎樣喝咖啡可以減肥吧?下面小編告訴你瘦身咖啡終極方法，一起來享瘦吧!
喝一杯黑咖啡減肥吧
上班時間：咖啡瘦身的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內：品嘗一杯濃鬱的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。 班前：再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。 咖啡瘦身的要訣 1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。 2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃鬱，但咖啡因含量比較少
