黃帝的養生秘籍 將精神調攝作為首要措施
文章分類：中醫養生
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據傳中華民族的始祖黃帝，是壽逾期頤而花甲重開的壽星。他的壽命達到瞭人類自然壽命的高峰，活瞭120多歲。在他的影響下，其子孫也皆善養生之道而壽高百歲。據史料記載，黃帝之子少吳活瞭100多歲，少吳之子帝嚳活瞭105歲，帝嚳的兒子堯更是享年118歲的壽星。黃帝的長壽之道是什麼呢？
黃帝
據說在那個時代，有許多善於養生的"真人"、"至人"、"聖人"、"賢人"。黃帝打敗瞭炎帝、蚩尤，統一華夏後，國泰民安，於是他就去四方尋訪高人名士以期長生。他曾去崆峒山向一位已經得道的"仙人"廣成子請教養生之道，廣成子告訴他："無視無聽，抱神以靜，形將自正。必清必靜，勿勞汝形，勿搖汝精，乃可長生。"黃帝受教之後大
