【特稟體質的養生方法】
文章分類：中醫養生
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特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。"特"指的是什麼?就是特殊稟賦。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。
特稟體質如何養生
1、飲食養生原則特稟體質的人群飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。2、起居養生原則居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵蟎過敏，室內裝修後不宜立即搬進居住，應打開窗戶，讓油漆、甲醛等化學物質氣味揮發幹凈時再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。也不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。過敏體質者容易“水土不服”，在更換
