來看看絲瓜減肥食譜

夏季，由於高氣溫，所以我們會大量流汗，這樣就會造成體內的鹽大量流失，所以人會感到無力，食欲自然不好，這不但不能幫助我們健康減肥，可能還會適得其反。夏天來臨，我們應該使用一些清淡低卡的蔬菜瓜果，食物都應該以素材為主打，這樣才會減得健康，減得美麗。絲瓜中含有大量的纖維素，能夠幫助清理腸道，排毒養顏，具有理想的減肥功效。下面就向你介紹幾款夏日清涼絲瓜減肥食譜吧!

來看看絲瓜減肥食譜

　　一、絲瓜炒蝦仁　　做法：　　1、鮮蝦去頭去殼留尾，在蝦身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水淀粉醃制十幾分鐘　　2、絲瓜去皮切滾刀塊，薑切絲，蒜切片　　3、鍋中油熱後，放入蝦仁炒至變色，盛出備用　　4、鍋中重新放油，油熱後，放入薑、蒜炒香，放