夏季減肥食譜的做法

夏天就是露大腿露腰的季節，看著自己一身肥肉是不是感到非常的煩躁，好多漂亮衣服都不能穿。別人在秀身材，你卻在秀肥肉。

夏季減肥食譜的做法

　　3款夏季減肥食譜

　　涼拌西芹　　西芹：熱量：24 大卡(每100克)　　涼拌西芹的做法：　　1、將西芹的葉子摘去，洗凈，將鍋內放上水，燒開放入花生油，將西芹放入，無需煮太久，三四分鐘即可。　　2、將西芹撈出放入冷水中過冷河，將西芹去皮(煮過的西芹很好剝皮的)，切段，裝盤撒上食鹽少許，芹菜葉中所含的胡蘿卜素和維生素C比莖多，可用來涼拌，千萬別扔掉哦。　　功效：西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食欲、安定情緒、消除煩躁、