可以幫助減肥的海產品有哪些
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多數的海產品都是屬於低熱量的食物，由於其味道鮮美、營養價值高，一直深受很多女性的喜愛，而對於想要減肥的女性來說，海產品也是一種比較理想的食材選擇，哪些海產品減肥效果好呢?下面為大傢推薦6種常見的海產品供參考。
可以幫助減肥的海產品有哪些
1、海帶 每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半，脂肪含量極低。如果面前有一盤芝麻拌海帶或者是豆腐拌海帶，不要怕，放下黃瓜和蘋果大膽吃吧，絕對讓你飽腹又減肥。 2、紫菜 紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水腫。紫菜的熱量低，脂肪少，但是卻含有大量的維生素及蛋白質。紫菜配 上海帶做湯，稱得上是減肥極品。 3、海苔 海苔能預防和治療
