夏季減肥食譜幫你吃出性感身材

減肥食譜是想減肥又不想運動的mm們一個不錯的選擇，今天為各位mm推薦瞭幾款必備夏季減肥食譜，保證讓你在這個夏天裡吃出好好身材。

夏季減肥食譜幫你吃出性感身材

　　桂圓紅棗紅豆湯　　材料：紅豆、桂圓肉、紅棗、糖。　　做法：　　第一步：紅豆，紅棗用冷水泡開。　　第二步：將所有食材放入鍋中煮開。　　第三步：改用小火煮至紅豆變軟。　　第四步：加糖攪拌即可。　　功效：紅豆中含有的皂角苷對臉部和腿部水腫都有比較好的療效，而且紅豆可以說是名副其實的女性食物，能夠幫助減肥和補血，在炎炎夏日，可以選擇冷藏後再食用哦，味道肯定是一級棒，這麼好減肥食譜mm們可不要錯過哦。　　上湯菠菜