你知道吃什麼可以祛斑嗎

現在很多女生都想要潔凈的臉龐，所以小編在這裡跟大傢介紹祛斑美容養顏湯，能夠很好的幫助大傢養生祛斑，一起看看吧。

你知道吃什麼可以祛斑嗎

　　一、豬腎山藥湯　　配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、薑、蔥各少許。　　制法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。　　功能：補腎健脾，補血養顏。　　本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美