國醫大師程莘農的飲食養生經：專心用餐
文章分類：中醫養生
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程莘農說，平素飲食不要過於單一，不要過於偏好，要五谷、五果、五畜、五菜，多種食物混而食之，這樣才能營養均衡，補精益氣，為脾胃提供充足的能量來源。
國醫大師程莘農右)
