瑜伽豐胸簡單七式 讓你告別平胸

想必這樣的詞用到每個女性身上都受不瞭吧，其實這樣現象的出現也是可以得到改善的，可以讓你由平胸變成豐胸。而這樣的變化可以由瑜伽來為你實現。瑜伽豐胸法的好處就在於可以通過簡單的幾個動作，就可以達到很好的豐胸效果。

瑜伽豐胸簡單七式 讓你告別平胸

　　做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。　　Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。　　Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。　　第2式：手肘提胸　　這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。　　Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把