教你豐胸瑜伽 胸部罩杯漲不停
文章分類：生活養生
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胸小是女人們的悲哀，面試女人們不願意承認卻又不得不面對的問題，有的女人喜歡使用厚厚的文胸來是自己更豐滿。那麼，如何豐胸效果好呢?豐胸方法有哪些?豐胸瑜伽如何做?
教你豐胸瑜伽 胸部罩杯漲不停
第1式：外側畫圈 Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外; Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。 Tips：做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 第2式：手肘提胸 Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動作10秒; Step 2：左手肘彎曲放於耳後，右手屈曲放於肩
