上班族註意 失眠多夢記憶減退的原因

當今社會的主流就是快節奏，過快的節奏，就會帶來更大的工作壓力、生活壓力，這就讓很多上班一族開始失眠，一旦失眠，就會伴有記憶力減退等現象的發生。有的時候即使睡瞭好久也無精打采。那麼，是什麼導致失眠多夢記憶減退呢？

上班族註意 失眠多夢記憶減退的原因

　　1 情緒異常　　一些負面的情緒會不僅僅會影響人的思維，也會影響睡眠，還也會影響人的記憶能力，尤其是像壓抑、焦慮、氣憤等不良情緒，而且帶著這些情緒的話，還會影響身體的健康。　　2 疾病　　生理上的疾病和心理上的疾病都容易導致人失眠，甚至是記憶力。　　3 年齡　　當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。　　年齡的增加，