晚上吃東西容易胖嗎

晚上吃東西容易胖嗎？答案是真的！別以為今天餓瞭1整天，晚上即使來頓海陸大餐，也不會胖到哪裡去?其實，每餐吃進的食物都會分成消化和儲存成脂肪2部份進行。想知道你吃的東西有多少被轉化成脂肪嗎？

晚上吃東西容易胖嗎

　　早餐大部分都被消化掉囉！　　午餐約70%會被消化掉，30%會儲存成脂肪。　　晚餐50%會被消化吸收，50%則儲存成脂肪。　　知道瞭食物消化與儲存成脂肪的比例之後，再告訴你個有趣的數字，根據實驗的統計，即使2個人每天攝取的熱量都一樣，隻因為吃飯的時間不同，體重也因此而大不相同。　　A小姐　　每天3餐按時吃，早、午、晚餐都有吃。　　B小姐　　同樣的3餐，隻不過A小姐的早餐是B小姐的午餐，以此類推，A小姐的晚餐則是B小姐的宵夜。　　1年之後