科學減肥必須要知道的6個常識

瘦身減肥不可盲目，在減肥之前瞭解一些必要的常識非常重要，下面小編就要跟大傢分享一些瘦身常識，幫助大傢在減肥的過程中理性制定目標，科學瘦身。

科學減肥必須要知道的6個常識

　　1、影響減肥速度的因素　　沒有一個標準的或者統一的減肥速度。理由是，減肥速度受多種因素的影響：體重、飲食和生活方式、身體鍛煉、健康狀況和基因(比如新陳代謝的速度)、壓力等。　　2、減肥不是一門精確的科學　　現在你知道瞭，減肥會涉及到脂肪組織以外的其它組織，而減肥速度也由多種獨立的因素決定。準確地回答“我能用多快的速度減肥呢?”這個問題不是不可能，但是受這麼多的制約，還是很難回答的。作為參考，