達人推薦的輔食減肥法

如何減肥最快最有效?許多女性朋友們想要減肥會做出許多你意想不到的犧牲，但是效果都不怎麼完美，所以這一次又一次的打擊著他們的自信心，不用著急，現在就告訴大傢七天輔食減肥的食譜。

輔食減肥的食譜

　　1、斷食期前期：可根據每個人的不同可分為3-10天不等，這個期間不能吃任何東西，平時靠喝果疏汁中和體內的酸毒，增強排泄功能，使大量毒素排出體外，消耗多餘的脂肪。為瞭使人體因斷食而缺乏的人體必需營養素得到補充，這時要適量補充營養食品。　　推薦果汁：　　給你好氣色果汁──芒果柳丁蘋果汁　　這道果汁是我強力推薦的美膚果汁，口感真的是很不錯呢!香香濃濃，芒果的氣味本來就比擬濃鬱，再加上清新的柳丁和蘋果，調和後的氣味是香甜而不膩，喝瞭一杯還會想喝第二