六大瘦腹妙招，讓你輕松甩掉脂肪
文章分類：生活養生
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每個女孩子也想擁有完美的身材，減肥不僅要選對方法，還要掌握技巧，那要怎樣才能使身材完美呢?下面小編推薦7個女性瘦腹的運動方法，完美身材就是這麼“練”出來的。
六大瘦腹妙招，讓你輕松甩掉脂肪
1、搖擺身體 身體平躺在瑜伽墊上，將雙手放在兩側大腿。掌心面對的地面，兩腿彎曲成直角，這時候需要兩隻腳離開地面。明顯的感覺小腹肌肉的收縮，雙腿如果可以盡可能的在左側壓。身體肩部需要保持與地面吻合。堅持幾分鐘，接著還原，再用右側重復這個動作，每天練習15次就夠瞭。 2、打掃屋子 開始你的春季大掃除的
