你不可小覷的瘦腰竅門
文章分類：生活養生
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腰部的線條對於很多女性來說都是一個非常頭疼的部位，脂肪太容易囤積，而且非常難減，那麼應該采用什麼樣的腰部減肥的方法呢，趕緊來看看吧。
你不可小覷的瘦腰竅門
1、一天一定要有一餐正常吃飯 剛開始減肥，因沒有減肥教練，所以自己都盲目地減。以能吃一頓飯就一頓，就能瘦一點。其實這樣結果，餓得頭昏眼花之後去吃一頓超級餐，所有努力都全功盡棄。最好每天中午吃一頓正常飯菜，不限制青菜量，米飯控制一碗以內。以量吃青菜、豆腐、海帶、白煮雞肉、清蒸魚等。但不要吃雞蛋、土豆，因這兩樣長期留胃中，很難消化。 2、要喝足一定量水 喝水不但可以美容，使我們美美，而且量飲水以幫助體內新成代謝，簡單說，就消耗卡路裡也要有水參加。每天都抱著1
