5大腰部瘦身秘籍 遠離酒類
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如何減肚子最有效?“大肚腩”是很多美眉的煩惱，有些美眉身材還不錯，但是肚子上的一層層肉肉影響整體身材，很讓人苦惱，每當看到自己越變越大的腰部，很多MM們都黯然傷神，但是又很無奈，因為不知道自己該怎麼瘦腰。今天大傢的福利來瞭，小編這裡為大傢介紹瞭一些瘦腰的方法，告訴大傢如何瘦腰，擺脫頭疼的大肚腩，趕緊來看看吧。
5大腰部瘦身秘籍 遠離酒類
遠離酒類 不論是啤酒還是白酒很紅酒，或者說是其他的酒精類飲品，都是造成大傢腹部產生贅肉的原因。酒雖然不含脂肪，但卡路裡含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，
