減肥必備的10大妙招 多喝茶
文章分類：生活養生
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經過一個冬天，吃太多又不運動帶來的直接後果就是腰腹尺碼激增，如果說嚴冬時節你可以用一件又一件的厚實冬裝將那些腰腹贅肉層層包裹，那很遺憾，春天的光顧 會讓你不能再玩這種視覺障眼法。趁著為時不晚何不趕快用瘦身信條激勵自己，趕緊來看看這些減肥的方法吧。
減肥必備的10大妙招 多喝茶
1、年幼時呼啦圈是一種娛樂項目，現在轉呼啦圈並不是為瞭重拾童真，而是要轉走脂肪!呼啦圈是一種非常有針對性的腰腹瘦身訓練法，在運動的過程中不僅可以鍛煉腰椎和肌肉群，更能鍛煉平時不易運動到的腰腹脂肪。 2、實驗證明，快走比跑步能消耗更多的卡路裡，換句話說快走能讓你更快瘦下來!而如果能在快走的同時吸氣收腹，這種附帶肌肉牽引的運動
