註冊
登入
中醫養生
人群養生
生活養生
疾病調養
養生膳食
運動養生
冬季減肥 多補充八種營養
文章分類:
生活養生
你也會想看的:
【白頭翁花】
現在減肥已經成為熱門話題之一,很多人的生活離不開減肥,想擁有苗條的身材,要在飲食上時時刻刻的註意著,下面我們就給大傢說說能幫助我們冬季減肥的營養元素吧。
冬季減肥 多補充八種營養
1、鐵 作用:鐵參與血紅蛋白、細胞色素及各種酶的合成,激發輔酶A等多種酶的活性,能促進造血、能量代謝、生長發育和殺菌的功能。多補充鐵元素能有效促進腰腹的血液循環,對MM減肚子和瘦腰都很有幫助。 優質來源:紅肉,蔬菜。 2、鎂 作用:促進肌肉生長,防止肌肉抽筋。還能緩和消化不良,幫助脂肪燃燒並產生熱量。 優質
1
2
3
看更多---生活養生
««早晨減肥常吃4類食物 蘋果
美白小常識»»
相關文章
【國傢藥品安全規劃】
柚子皮或能治療乙肝 乙肝有幾種
玻尿酸隆胸多少錢
男人最普遍的八種性擔憂
海蛆介紹 海蛆資料大全
孩子老感冒 該怎麼辦?