減肥的三大註意事項 擺脫減肥困擾

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曾經有種傳言說，部分食物由於難以消化，會消耗人體更多的熱量，即所謂越吃越瘦。很多MM們在減肥的時候嚴守規矩，過八點之後不吃東西，拼命節食。可最後還是沒有瘦下來，到底這些減肥的"至理名言”對不對呢？趕緊來看看這些減肥的困惑吧。　　

減肥的三大註意事項 擺脫減肥困擾

　　1、晚上八點後可以吃東西

　　事實上，人們在什麼時候吃東西並不重要。對體重能產生影響的是：你今天吃瞭什麼食物？吃瞭多少？有沒有進行體育鍛煉？這三點才是決定你究竟是減少、增加還是保持體重的關鍵。無論在什麼時

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