苦瓜減肥的最佳方法 炒食和涼拌
文章分類：生活養生
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夏天是秀美麗的季節，此時減肥方法很多，但是看著火辣辣的太陽，相信沒有哪個女孩子願意汗流浹背的運動，但是通過節食又管不住貪吃的嘴，此時就為大傢介紹夏季絕佳的苦瓜減肥的方法，瘦成排骨精不再成夢想。
苦瓜減肥的最佳方法 炒食和涼拌
也很推薦涼拌，隻要切薄片，用鹽水除去苦澀味，加些醋拌一拌，簡單又爽口，想豐富一點，也可隨喜好加海帶芽、小黃瓜、番茄等同樣低卡的食材，營養多又不會徒增熱量。 此外，苦瓜+低脂牛奶，有飽足感，可以拿來當代餐，準備和朋友吃大餐前，喝1杯就不必擔心吃得過多囉! 1、山苦瓜：由野生苦瓜改良而成，果實較大，口感硬脆，苦味重。 最佳瘦身吃法：適合炒食、涼拌或打汁。 2、福寶：比白玉苦瓜短胖，苦味不重，口感清脆，抗氧化
