兩款黃瓜瘦身食譜 皮蛋黃瓜湯

文章分類：生活養生
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黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷”。讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。趕緊來看看黃瓜減肥食譜的做法吧。

兩款黃瓜瘦身食譜 皮蛋黃瓜湯

　　清爽黃瓜卷

　　一、原料：　　1.主料：黃瓜2根、胡蘿卜2根、白蘿卜1個、蔥少許。　　2.調料：鹽，香油，糖，醋　　二、做法：　　1.先將胡蘿卜，白蘿卜削去外皮，切成段，沸水煮5分鐘後切成大薄片蔥也放沸水使之變軟，和蘿卜片一起過涼水備用。　　2.把黃瓜，蘿卜切絲，用鹽，香油，糖，醋拌勻，醃制20分鐘。　　3.將醃好的胡蘿卜絲，白蘿卜絲和黃瓜絲分別卷入已燙軟的黃瓜皮和蘿卜片裡，最後用蔥段系

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