推薦好吃有效的冬季瘦身菜譜

冬天寒冷，容易餓，別說減肥，就是想保持體重都是強人所難。冬天人們不愛運動，食欲又變得很好，所以想瘦下來真的很難。但是，如果吃瞭這些食物，冬季瘦身就會變輕松很多哦!　　推薦好吃有效的冬季減肥菜譜　　冬季瘦身食譜1：海帶蘿卜湯　　材料：山楂10克，海帶100克，桂花10克，薑五片，蘿卜一個約300克。　　做法：　　蘿卜削皮切小塊，以大火煮沸1500毫升水;　　然後放蘿卜、海帶、薑片，待水再度滾時轉小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛;最後加入用紗佈包著的其他藥材，煮15分鐘即可。　　瘦身功效：凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化者，可吃蘿卜消積滯、清理腸胃。海帶性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。　　冬季瘦身食譜2：竹筍銀耳湯　　材料：竹筍30