美白的水果推薦 多吃獼猴桃

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愛美是女性的天性，擁有白皙細膩的肌膚是每個女性的追求，通常女性都會借助護膚品進行美白，但是看似效果並不明顯，其實美白護膚不要單靠這些護膚品，還要加上飲食輔助，這樣效果才會更加突出。趕緊來看看美白護膚的水果吧。

美白的水果推薦 多吃獼猴桃

　　1、獼猴桃能消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化

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